減肥的(de)目的(de)不(bù)是(shì) ©<¥瘦而美(měi)，是(shì)為(wèi)了(le)健康美(měi ₹↔×)

我們要(yào)經常進行(xíng)體(tǐ)育運動，也(yě)要(yào)堅✔™持下(xià)去(qù)，才能(néng)保持我們身(shēn≈​♠∑)體(tǐ)的(de)健康，當我們提高(gāo$Ω☆←)了(le)身(shēn)體(tǐ)素質，提高(gāo)了(le)我們身(sh$γσ™ēn)體(tǐ)的(de)基礎代謝(xiè)，這(zhè)樣即便我們躺在沙發上"☆↔↓(shàng)，一(yī)動也(yě)不(φγbù)動，也(yě)會(huì)消耗大(dà)量的(de)熱(rè)♠∑₩量，怎麽吃(chī)也(yě)不(bù)會(huì ‍)胖。所以，邁開(kāi)腿去(qù)體(tǐ)育場(ch "ǎng)地(dì)上(shàng)肆意奔跑吧(ba)，或≠γ£ 者在家(jiā)買一(yī)台跑步機(jī)，全家(jiā)進行(β₩✔xíng)鍛煉，假如(rú)條件(jiàn)允許"↑"Ω，配備一(yī)個(gè)健身(shēn)房(β×♠↓fáng)，銳強體(tǐ)育就(jiù)能(néng)做(zuò)為(wèi α≠)您和(hé)您的(de)家(jiā)人(r€σδén)做(zuò)一(yī)個(gè)私家(jiā)健身(shēn)房(f •☆áng)，祝您的(de)身(shēn)體(tǐ)越來(lái)越健康•₩&​，也(yě)越來(lái)越瘦。