散步或者快(kuài)走為(wèi)什(shén)麽不(bù)& ₹能(néng)代替跑步

步行(xíng)和(hé)跑步的(de)區(qū)别：回想一∑♣→©(yī)下(xià)，我們走路(lù)的(de)時(shí)候，總會(huì)☆≥ε有(yǒu)一(yī)條腿是(shì)作(zu±≠↔Ωò)為(wèi)支撐，是(shì)不(bù)會(huì)有(yǒu)雙腳的(d×&£e)騰空(kōng)和(hé)重心的(de)改變，而我們&φ跑步，即便是(shì)速度很(hěn)慢(màn)，∏✔但(dàn)還(hái)是(shì)會(hu왣¶)有(yǒu)一(yī)個(gè)雙腳同時<λ(shí)騰空(kōng)期。而且，隻有(yγφ ←ǒu)提高(gāo)步速，才會(huì)出現₽•☆(xiàn)這(zhè)樣的(de)一(yī)個(gè)“騰γ☆空(kōng)期”。這(zhè)就(jiù)×±是(shì)步行(xíng)和(hé)跑步的(de)區(qū)别。